みらい予防医術研究所の快適に～快復☆:お知らせ

4月営業日のお知らせです。

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4月の営業日はこちらのカレンダーをご覧下さい。　

今日から消費税が8％～

昨日、車のガソリンが40％だったので、満杯にしに出掛けたら、
月曜日でも車が列を作っていました。

帰り道に満開のさくらを

ハーゲンダッツのサクラ♪

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桜づくしでした♪

　　　　　　　　　　　　　　　　痛みしびれでお困りの方はこちらへ≫≫

Posted by miraiyobou. at 2014年04月01日15:43

体操教室はじめました♪

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体操教室のご案内です♪

体は動かさないと老化（退化）します。
施術後に体操法を伝えていますが、より学びたい方、
スポーツのクールダウン方法や体調管理に役立てたい方へ、、
少しの時間でできる体操法を伝えたいと思います。

その他、体力を付けたい！
体の歪みを整える方法を知りたい。
姿勢を保つ方法を知りたい。
最近足腰が弱くなってきた。
体が丸くなって、肩がこるようになった。
ダイエット効果があるならやってみようか・・
・・・・という方へ

体を無理なくゆっくり動かしながらのストレッチと
筋力強化法です。器具は使いません。
長時間のものより、短時間で1日数回の体操が効果的です。
インストラクターが丁寧に指導いたします。

正しいストレッチ法＆鍛錬法の体操教室です

1週目◇骨盤と背骨を真っ直ぐに！体幹を整える

2週目◇姿勢を良くして持たせる方法

3週目◇足腰の強化法とストレッチ法

4週目◇肩・腕・体側のストレッチと強化法など

◆場所は　みらい予防医術研究所内にて

◆通常営業日（金・日・火）の午後2時～30分程行います。
　　ご都合の良い日にどうぞ。

◆料金　4,500円/月（何回でもＯＫ）

◆定員　4名まで

◆月1回、ご希望により筋肉量や体脂肪などの計測も行います。

ご家族2名以上の場合は、料金が割引になります。

ご希望の方・お問合せはこちらへ↓↓

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　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ　0547-34-1000へ

Posted by miraiyobou. at 2014年03月04日11:20

1月の予定

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　　　　　４日の富士山

　　ハイチーズ♪

今年は治療所内での体操教室と、
軽い筋トレ教室の計画を立てるつもりです♪

計画が完成しましたら、こちらでお知らせしますね！

今月は、
定休日の９・１６・２３・３０日（木曜日）以外は診療日です。

明日からは通常診療になります。

お気軽に、お問合せご相談くださいね。

明日は七草がゆの日ですね～♪

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Posted by miraiyobou. at 2014年01月06日23:50

12月～1月の営業予定

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いただきました。島田市内の小倉屋のきんつば　ごちそうさまでした♪

12月の休日です。

12・19・26の木曜日

暮れは　30（月）・31（火）

1/1（水）・2（木）・3（金）・4（土）・5（日）・6（月）まで。

9・16・23・30　の木曜日になります。

少し長い休日になりますが、
暮れの2日間は急患の方を受けることは出来ますので、
ご相談ください。

徐々に気温も下がり、冬まっただ中に近づいていますね。

風邪は万病の元と昔から言います。

長引く風邪は身体が疲れている証拠ですから、
睡眠をよく取り、お風呂に入り、乾燥しないよう水を飲みましょう。

姿勢にも気を付けましょう。

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Posted by miraiyobou. at 2013年12月08日01:24

のりかえました！？

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おはようございます！♪

1年以上前にeしずブログに登録しながら＾＾；やっと投稿始めました。

gooブログからこちらにのりかえました！

こちらが↓↓今までながーいお付き合いだったgooブログです。
　　http://blog.goo.ne.jp/kisonokiso
8年間つづってきました。↑↑こちらも見てね♪

みらい予防医術研究所のお知らせや回復例、
治療師の日々の出来事などをつづっていきますので、
興味のある方は遊びに来てくださいね。

これからよろしくお願い致しますm(__)m

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Posted by miraiyobou. at 2013年11月14日06:47